인삼 효능 제대로 알고 드시고 계신가요?

 

몸이 허할때 먹으면 정말 좋다고 하는 '인삼' , 우리는 대부분 여기까지만 인삼 효능을 알고 섭취를 하는데요. 실제 인삼은 몸의 기를 북돋아주는 대표적인 약재이며 식품이긴 하지만 이 외에도 여러가지 효능이 있어, 몸에 맞으신다는 가정하에 꾸준히 먹으면 되게 좋은 식품이라고 말씀을 드릴 수 있습니다.

 

 

인삼 효능 - 몸을 따뜻하게 해준다.

 

인삼은 몸을 따듯하게 해주는 대표적인 식품 입니다. 맛은 씁쓸하면 조금은 단맛이 있는 식품으로 독성이 없기 떄문에 보양식 뿐만이 아니라 식재료로도 많이 사용됩니다. 인삼은 몸을 따듯하게 해주는 식품으로 면역력을 증진시켜주는데도 효과적이며 생체기능의 장애가 있는 경우 이를 조절해주는 작용을 합니다.

 

 

인삼 효능 - 독소를 제거해준다

 

인삼은 몸속에 독소가 있을 경우 이를 제거해주는 작용을 해주는데요, 술을 많이 마신 다음날 복용을 하면 숙취제거 효과를 볼 수 있습니다. 또한 폐기능이 좋지 않을때도 이를 보호해주고 천식에도 매우 좋은 것으로 알려져 있는데요. 설사를 자주 하신다면 인삼이 위장을 튼튼하게 해주는만큼 복용하시면 좋습니다.

 

 

인삼 효능 말고 부작용은?

 

하지만 아무리 좋은 효능을 가지고 있는 식품이라도 몸에 맞지 않을경우 오히려 부작용을 일으킬 수 있다는 사실을 아셔야 하는데요. 인삼은 체질에 잘 맞지 않는 사람이 먹을 경우 약이 아니라 독이 될 수 있습니다. 높은 혈압을 가지고 있으시다면 주의해서 드시는 것이 좋으며 웬만하면 복용을 하지 않으시는 것이 좋습니다. 사상체질 중에서는 소음인이 잘 맞는 것으로 알려져 있습니다 :)