미나리는 예전부터 아주 상큼한 향 덕분에 향신료로 많이 쓰였다고 합니다. 또한 건강에도 매우 좋아 한약재로서도 활용이 되었다고 하는데요. 가격도 많이 비싸지 않아 일상생활 속에서도 쉽게 먹을 수 있습니다. 오늘은 우리가 흔히 먹을 수 있는 미나리의 효능에 대해 알아보려고 하는데요. 맛하고 향 뿐만이 아니라 몸에도 굉장히 좋다는 사실 알아두시기를 바랍니다 :) 미나리 효능 - 섬유질이 풍부하다 ! 미나리는 식물성 섬유질이 매우 풍부한 식품이라고 합니다. 섬유질은 장의 내벽을 자극하여 장운동을 도와주어 변비가 있으신 분들께 애우 효과적이라고 하는데요. 이뿐만 아니라 미나리는 이뇨작용을 활발하게 해주어 신장 및 방광염 때문에 고생을 하시고 계시는 분들께 매우 효과적인 식품이라 알려져 있습니다. # 황달을 해소..
건강정보
2018. 5. 6. 15:14
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