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과식을 하게 되었을때면 속이 더부룩하고 소화가 잘 되지 않는 경우가 생깁니다. 제가 어렸을때는 이러한 상황이 발생하였을 때 항상 어머님께서 매실원액을 따듯한 물에 타서 저에게 먹여주시곤 하였는데요. 매실 효능으로 역시 대표적인 것은 위의 예와 같이 소화에 도움을 준다는 것 이지만 이 외에도 여러 효능이 있어 오늘은 이에 대한 이야기를 드려볼까 합니다. 매실 효능 - 위장의 운동을 도와준다. 매실에 아주 많이 들어있는 유기산 성분의 경우 위장 운동을 활발하게 해주고, 식욕을 살아나 도록 해주어 변비 및 거친 피부의 상태를 좋아지게 하는데 매우 도움이 되어준다고 하는데요.매실하면 누구나 소화가 잘 되도록 도와주고, 향과 맛이 매우 좋은 것을 첫번째로 이야기 하지만 매실은 소화를 도와줄 뿐만 아니라 위장의 운..

몸이 허할때 먹으면 정말 좋다고 하는 '인삼' , 우리는 대부분 여기까지만 인삼 효능을 알고 섭취를 하는데요. 실제 인삼은 몸의 기를 북돋아주는 대표적인 약재이며 식품이긴 하지만 이 외에도 여러가지 효능이 있어, 몸에 맞으신다는 가정하에 꾸준히 먹으면 되게 좋은 식품이라고 말씀을 드릴 수 있습니다. 인삼 효능 - 몸을 따뜻하게 해준다. 인삼은 몸을 따듯하게 해주는 대표적인 식품 입니다. 맛은 씁쓸하면 조금은 단맛이 있는 식품으로 독성이 없기 떄문에 보양식 뿐만이 아니라 식재료로도 많이 사용됩니다. 인삼은 몸을 따듯하게 해주는 식품으로 면역력을 증진시켜주는데도 효과적이며 생체기능의 장애가 있는 경우 이를 조절해주는 작용을 합니다. 인삼 효능 - 독소를 제거해준다 인삼은 몸속에 독소가 있을 경우 이를 제거해..

저는 단팥이 들어간 달달한 빵을 매우 좋아합니다. 하지만 단팥이 들어간 빵의 경우 설탕이 많이 들어가 사실 몸에 좋은 것은 아닌데요. 그 반대로 본래의 팥은 단맛이 적지만 몸에는 매우 좋으며 물로 끓여서 먹으면 매우 좋습니다. 오늘은 몸에도 좋고 맛도 좋은 팥에 대하여 알아보도록 할텐데요. 조금은 긴 글 준비를 해보았으니 끝까지 읽어주셨으면 좋겠습니다. 팥 효능 - 해독작용 팥은 해독작용을 가지고 있는 식품입니다. 당질과 단백질 그리고 비타민 B1,B2가 포함되어있는 팥은 현미에 들어있는 것 보다 많은 양이 함유되어 있어서 오래전부터 좋은 약으로서 사용되었는데요. 해독작용을 가지고 있는 식품이지만 전반적으로 영양에 대한 균형이 무척 좋습니다. 팥 효능 - 피로회복에 끝내줘요 ! 팥은 사포닌이라는 좋은 효..