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술을 마신 다음날이나 술을 마시고 집에 갈때면 항상 마시는 헛개나무..! 숙취해소 효과가 있다고 하지만 그것을 의식한다기 보다는 요즘은 습관처럼 마시는 것이 바로 헛개나무차 인데요 여태 의식을 하고 먹지는 않았지만 헛개나무는 숙취해소 외에도 여러가지 효능이 있다고 합니다. 오늘은 헛개나무 효능에 대한 이야기를 드려볼까 하는데요. 재밌게 봐주셨으면 좋겠습니다 헛개나무 효능 - 숙취해소 및 간건강 ! 헛개나무에는 숙취해소에 탁월하다고 알려진 암페롭신,호베니틴,프랑굴란닌이 함유되어 있다고 합니다. 또한 헛개나무의 잎과 줄기에는 신체에 쌓인 독소를 제거해주는 페룰산과 바닐산이 들어있다고 하는데요. 꾸준히 먹으실 경우 인체에 쌓이는 활성산소를 제거하여 간 건강을 개선시켜 주는데 매우 좋다고 합니다. 간이 안좋으신..

미나리는 예전부터 아주 상큼한 향 덕분에 향신료로 많이 쓰였다고 합니다. 또한 건강에도 매우 좋아 한약재로서도 활용이 되었다고 하는데요. 가격도 많이 비싸지 않아 일상생활 속에서도 쉽게 먹을 수 있습니다. 오늘은 우리가 흔히 먹을 수 있는 미나리의 효능에 대해 알아보려고 하는데요. 맛하고 향 뿐만이 아니라 몸에도 굉장히 좋다는 사실 알아두시기를 바랍니다 :) 미나리 효능 - 섬유질이 풍부하다 ! 미나리는 식물성 섬유질이 매우 풍부한 식품이라고 합니다. 섬유질은 장의 내벽을 자극하여 장운동을 도와주어 변비가 있으신 분들께 애우 효과적이라고 하는데요. 이뿐만 아니라 미나리는 이뇨작용을 활발하게 해주어 신장 및 방광염 때문에 고생을 하시고 계시는 분들께 매우 효과적인 식품이라 알려져 있습니다. # 황달을 해소..

오늘은 냉이 효능에 대해 말씀을 드리려고 하는데요. 봄이면 냉이,쑥 등 제철나물들이 여럿있는데 저는 개인적으로 냉이향이 가득한 된장찌개를 선호합니다. 냉이는 국이나 무침 등으로 먹으면 매우 맛있는 음식이 되는데요. 냉이는 단백질과 비타민이 풍부한 알칼리성 작물로서 그 효능이 매우 대단해 제철에 꼭 챙겨먹으시는 것을 권유드리고 싶은 음식입니다. 냉이 효능 - 피로회복 냉이에는 비타민A,비타민B1,비타민C가 풍부해 몸의 원기를 북돋아주고 피로회복에 좋은 식재료라고 알려져 있는데요. 날씨가 정말 좋아 나른해지는 봄에는 춘곤증이 많이 발생을 하는데 춘곤증에도 매우 효과적이라고 알려져 있습니다. 맛만 좋은 것이 아니라 봄에 생길 수 있는 여러가지 문제들을 해결해주는 데에도 매우 도움이 되어 줍니다 :) 냉이 효능..